beras shirataki di indomaret
Pengenalan
Beras Shirataki, beras yang cukup terkenal karena kandungan kalori rendah dan nutrisi tinggi mendapatkan tempat di hati masyarakat Indonesia. Kini, beras Shirataki telah hadir di Indomaret, membuat masyarakat lebih mudah untuk mendapatkan beras ini.
Apa itu Beras Shirataki?
Beras Shirataki berasal dari Jepang, dibuat dari akar umbi konjac yang berkhasiat sebagai prebiotik. Beras ini tidak mengandung gluten, kalori, dan karbohidrat, menjadikannya pilihan yang tepat bagi orang yang ingin menjaga berat badan dan kesehatan.
Kelebihan Beras Shirataki
Beras Shirataki memiliki beberapa keunggulan yang tidak dimiliki oleh beras lainnya. 👉 Beras Shirataki kaya serat prebiotik, sehingga membantu memperbaiki dan menjaga kesehatan pencernaan kita. 👉 Beras Shirataki rendah kalori, sehingga cocok untuk dijadikan menu bagi yang ingin menurunkan berat badan. 👉 Beras Shirataki rendah karbohidrat, sehingga aman bagi penderita diabetes. 👉 Beras Shirataki tidak mengandung gluten, sehingga cocok bagi yang alergi terhadap gluten. 👉 Beras Shirataki kaya akan mineral seperti kalsium dan fosfor, serta vitamin B1 dan B2.
Kekurangan Beras Shirataki
Meskipun memiliki banyak keunggulan, Beras Shirataki juga memiliki beberapa kekurangan. 👉 Beras Shirataki tidak memiliki rasa seperti beras biasa, sehingga perlu dikombinasikan dengan bahan lain agar lebih enak. 👉 Beras Shirataki cukup mahal dibandingkan beras biasa.
Bagaimana Cara Memasaknya ?
Beras Shirataki berbentuk seperti mie atau kembang tahu, sehingga bisa dimasak dengan berbagai cara. Berikut ini adalah cara menyajikan Beras Shirataki yang bisa dicoba di rumah. 👉 Beras Shirataki bisa direbus dan disajikan dengan kuah seperti mie. 👉 Beras Shirataki bisa digoreng dengan telur dan bawang, sehingga cocok menjadi sarapan yang sehat dan enak. 👉 Beras Shirataki bisa dicampur dengan sayur dan ikan untuk menu makan siang yang sehat.
Tabel Informasi Nutrisi Beras Shirataki
| Jenis Nutrisi | Kandungan Per 100 Gram |
|---|---|
| Kalori | 9 kalori |
| Karbohidrat | 2 gram |
| Protein | less than 1 gram |
| Lemak | less than 1 gram |
| Serat | 1 gram |
| Kalsium | 2% dari kebutuhan harian |
| Fosfor | 2% dari kebutuhan harian |
| Vitamin B1 | 2% dari kebutuhan harian |
| Vitamin B2 | 2% dari kebutuhan harian |
FAQ
1. Apa itu Beras Shirataki?
Beras Shirataki adalah beras yang berasal dari akar umbi konjac yang berkhasiat sebagai prebiotik, kandungan kalori dan karbohidratnya sangat rendah.
2. Apakah Beras Shirataki cocok untuk penderita diabetes?
Beras Shirataki rendah karbohidrat, sehingga cocok dikonsumsi oleh penderita diabetes.
3. Bagaimana cara memasak Beras Shirataki?
Beras Shirataki bisa direbus dan disajikan dengan kuah seperti mie atau digoreng dengan telur dan bawang.
4. Apakah Beras Shirataki aman untuk dikonsumsi?
Beras Shirataki aman dikonsumsi, namun harus dikonsumsi secukupnya.
5. Berapa harga Beras Shirataki di Indomaret?
Harga Beras Shirataki di Indomaret bervariasi tergantung ukuran dan mereknya.
6. Apakah Beras Shirataki mengandung gluten?
Beras Shirataki tidak mengandung gluten sehingga aman dikonsumsi oleh orang yang alergi gluten.
7. Apakah Beras Shirataki bisa digunakan sebagai pengganti nasi?
Beras Shirataki dapat digunakan sebagai pengganti nasi, namun kurang enak jika dikonsumsi sendiri tanpa tambahan bahan lain.
8. Apakah Beras Shirataki tersedia di Indomaret seluruh Indonesia?
Beras Shirataki tersedia di Indomaret, namun ketersediaannya tergantung dari cabang Indomaret di setiap daerah.
9. Apa saja kandungan nutrisi Beras Shirataki?
Beras Shirataki kaya akan serat prebiotik, vitamin B1 dan B2, kalsium, fosfor, dan lain-lain.
10. Apakah Beras Shirataki mengandung gluten?
Beras Shirataki tidak mengandung gluten, sehingga aman dikonsumsi oleh orang yang alergi gluten.
11. Apa saja kelebihan Beras Shirataki?
Beras Shirataki rendah kalori, rendah karbohidrat, tinggi serat, dan kaya nutrisi.
12. Apa saja kekurangan Beras Shirataki?
Beras Shirataki tidak memiliki rasa dan mahal dibandingkan beras biasa.
13. Bagaimana cara menyimpan Beras Shirataki?
Beras Shirataki disarankan untuk disimpan di tempat yang kering dan terhindar dari sinar matahari.
Kesimpulan
Beras Shirataki, beras yang cukup populer karena kandungan nutrisinya yang tinggi dan rendah kalori kini hadir di Indomaret. Beras Shirataki sangat cocok untuk mereka yang ingin menjaga berat badan dan kesehatan, serta dapat diolah dengan berbagai cara. Meskipun memiliki beberapa kekurangan, kelebihannya yang banyak menjadikannya pilihan tepat untuk menu sehat harian.
Aksi Anda
Yuk, cobain Beras Shirataki dari Indomaret dan rasakan manfaatnya untuk kesehatanmu!
Kata Penutup
Semua informasi dalam artikel ini hanya untuk tujuan informasi dan bukan pengganti saran medis profesional. Selalu konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi sebelum mencoba hal-hal baru yang terkait dengan gaya hidup dan kesehatan Anda.