manfaat berdiri dengan satu kaki
Berdiri dengan Satu Kaki Membantu Meningkatkan Keseimbangan š Berdiri dengan satu kaki dapat membantu meningkatkan keseimbangan tubuh. Dalam beberapa latihan Yoga, teknik ini dikenal sebagai Vrikshasana. Latihan ini membantu mempertajam indera keseimbangan dan meningkatkan sensitivitas pada perubahan postur tubuh. Seiring berjalannya waktu, teknik ini dapat memberikan manfaat bagi keseimbangan tubuh yang mampu diaplikasikan dalam aktivitas…